Грусть и тоска периодически побеждают всякого человека и это совсем нормально. Но, если человек повсевременно пребывает в негативных идей и волнуется по самым незначимым пустякам, это уже большая неувязка. Не так давно исследователи из Английского института провели исследование и узнали, что постоянное беспокойство о прошедшем и будущем приводит к скоплению в мозге (Мозг — центральный отдел нервной системы человека и животных, расположенный в головном отделе тела) вредных веществ. Потом это становится предпосылкой развития полоумия, а если быть поточнее — заболевания Альцгеймера. О нехорошем воздействии нехороших мыслей мы с вами знаем уже издавна, но это исследование любопытно тем, что ученые поведали, какие конкретно вещества скапливаются в мозге и приводят к полоумию.
Грусть, тревога, печаль и остальные нехорошие переживания плохо отражаются на мозговой деятельности
Увлекательный факт: в забугорной научной литературе для циклических негативных мыслей есть особый термин — repetitive negative thinking (RNT).
Что влияет на мозговую деятельность?
В процессе бессчетных исследовательских работ, ученые узнали, что при развитии заболевания Альцгеймера в мозге человека увеличивается уровень 2-ух белков: тау-белка и бета-амилоида. Любой из их усугубляет интеллектуальные возможности человека и в целом действуют идиентично:
- тау-белки образуются в клеточках центральной нервной системы и закупоривают микротрубочки, которые нужны для правильной работы клеток;бета-амилоиды накапливаются в так именуемые амилоидные бляшки и тоже замедляют интеллектуальные процессы человека.
По данным исследования, результаты которого были размещены в научном журнальчике Alzheimer’s and Dementia, при нередком пребывании в негативных размышлениях, эти вещества начинают скапливаться в структурах мозга. Потом они закупоривают микротрубочки, замедляют мышление и с течением времени приводят к полоумию. Каким конкретно образом грусть, печаль и тревога принуждают организм производить эти вещества в большенном количестве, ученым пока не ясно. Но тот факт, что их количество больше у склонных к унынию людей больше, был подтвержден в процессе опыта.
Причина полоумия
В научном исследовании приняло роль 360 человек в возрасте от 50 лет. В протяжении 2-ух лет они часто заполняли анкету о том, как реагируют на актуальные трудности и как положительно размышляют о собственном прошедшем и будущем. Также испытуемые нередко решали логические задачки и проходили испытания на наличие депрессии и уровня тревожности. В предстоящем у участников исследования было измерено количество тау-белка и бета-амилоида.
Выходит, что в печальные времена в нашем мозге (Мозг — центральный отдел нервной системы человека и животных, расположенный в головном отделе тела) происходят огромные конфигурации
Приводящие к полоумию вещества в большем количестве были обнаружены у людей, из анкет которых было выявлена мощная расположенность к циклическим нехорошим переживаниям. С тестами на логику они управлялись еще ужаснее чем те, кто указал, что размышляет наиболее положительным образом.
Читайте также: Положительные люди работают лучше
По словам 1-го из создателей исследования Фионы Каррагер (Fiona Carragher) осознание того, что нехорошие мысли приводят к таковым небезопасным недугам как болезнь Альцгеймера, способно спасти огромное количество людей. В том, что тау-белки и бета-амилоиды провоцируют появление полоумия, им было понятно уже издавна. Но вот то, что эти вещества интенсивно вырабатываются при пессимистическом виде жизни — это новое и принципиальное открытие.
Мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) человека с заболеванием Альцгеймера (слева) и мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) здорового человека (справа)
С этого момента выходит, что уменьшить риск развития заболевания Альцгеймера можно придерживаясь наиболее оптимистичных взглядов на жизнь. По воззрению исследователей, создать это можно с помощью медитаций — постоянные промежутки, когда человек запамятывает про трудности жизни и просто концентрируется на собственном дыхании, непременно, отлично влияют на его эмоциональное состояние.
Если для вас увлекательны анонсы науки и технологий, подпишитесь на наш Telegram-канал. Там вы отыщите новости новых новостей нашего веб-сайта!
О том, что из себя представляют медитации, я писал сначала 2020 года. Есть мировоззрение, что во время медитирования человек должен ни о чем не мыслить. Новеньким это создать тяжело, поэтому что появление мыслей в голове — это естественный процесс и сначала практик все люди сталкиваются с данной неувязкой. Это умение приходит лишь с опытом, потому во время первых сеансов довольно просто понять свое существование. Ученые считают, что научиться медитировать можно весьма стремительно — подробнее о этом читайте в последующем материале.
Источник: